ATMfeldenkrais@evalaser höstterminen 2014

den . Träffar: 3270

Höstterminen 2014 består av 16 veckolektioner & 1 lördagslektioner  PDF[+]

1/ 140821 Position: Ryggläge Tema: Introduktion till feldenkraismetoden i grupp (ATM) & ht 14     Länk[+]

2/ 140828 Position: Ryggläge Tema: Böjning framåt i ryggläge; variation på övning III i gröna boken      Länk[+]

3/ 140830 Position: Ryggläge med intro & avslut sittande på Stol Tema: Böjning framåt i ryggläge (längre lektion) Länk[+]

4/ 140905 Position: Rörlig Tema: Rulla upp till sittande via armbågen Alexander Yanai #3 Länk[+]

5/ 140911 Position: Varierande Tema: Fyrpunktstöd (armbågar) med hängande huvud Länk[+]

6/ 140918 Position: Fyrfota Tema: Stöd på händer & knän i rörlig variation Länk[+]

7/ 141002 Position: Magläge Tema: Variation på övning III Länk[+]

8/ 141008 Position: Magläge Tema: Forts. övning III Länk[+]

9/ 141022 Position: Magläge Tema:Maskning Länk[+]

10/ 141106 Position: Ryggläge Tema: Andningskapacitet Länk[+]

11/ 141111 Position: Rygg & magläge Tema: Att nå hälen Länk[+]

12/ 141120 Position: Ryggläge Tema: Variation på Alexander Yanai # 124 Den dominanta handen Länk[+]

13/ 141204 Position: Sidläge vänster Tema: Stabilitet i höger framben Länk[+]

14/ 141209 Position: Sidläge höger & magläge Tema: Rörlighet i vänster framben Länk[+]

16/ 141217 Position:Sittande och ryggläge Tema. Att nå golvet Länk[+]

Scanning

"...I do not tell you what it is intentionally, so you can become accustomed to listening to your body. Then, you can find the thing by yourself; otherwise there isn't any value to it. The value is that you begin to perceive something is changing in your body. You begin to perceive that if you move like this -- something changes, and if you move in another way -- something else changes. Understanding that changes the relationship between the pains of your body and your feelings; it also reorganizes one in relation to the other. That has value..."

Moshe Feldenkrais