@evalaser bloggar

Denna blogg är hjärtat i Eva Lasers webbaktiviteter. Den utgör entrén till digitala media och samlar publicerade alster på ett ställe för att sedan spridas till olika sociala media, institutioner och individer.
Den lanserades juni 2016.
maj
25

feldenkraisATM@evalaser flyttar till svenska ATM podden (nyhetsbrev 200524)

En ny inkomstkälla

Under maj har behovet av att finna nya inkomstkällor aktualiserats mer konkret vilket resulterade i en uppvaknande arbetslust framför min iMac. Tillsammans med Mikael Andersson på Vallagruppen i Linköping har jag skapat en helt ny funktion på somatik.se. En prenumerationssida för mina publicerade ATM som fått namnet svenska ATM podden. Essensen i det nya är de cirka 200 inspelade ATM lektioner som jag undervisat löpande under terminerna under 7 års tid och publicerat på Sound Cloud. Jag har ingen sammanställning hur många elever som kommit men det är en hel del. Några har kommit under tiotals år, en del fem kanske mer och andra är helt nytillkomna. De har betalat 170 – 180 kr för en lektion och det enda de vetat i förväg är att jag undervisar en feldenkrais lektion men sin sofistikerade struktur. Nya och unika lektioner var gång, skapade i tyst ordlös dialog med deltagarna på golvet. Vad jag tänkt mig för dagen är obekant för deltagarna när vi börjar.

Det finns något viktigt i det. Den klassiska feldenkrais, som jag undervisar i, går till på det sättet. En feldenkraislektion utan förhandsinformation om vad lektionen kommer att innehålla. Det är en del av det hela, att den är okänd. Det skapar nyfikenhet. En övning för livet att ta sig an oförutsedda situationer.


Litar på processen och feldenkraismetoden


Tänk dig att baka en sockerkaka. Man tar de ingredienser som ingår där socker, smör, ägg, mjölk, bakpulver och mjöl är centrala (det finns många olika recept!) plus olika smakämnen. De blandas i en viss ordning (det finns olika ordningar, särskilt vad det gäller äggen), och hälls som smet i kakformen. Därefter bakas den i en viss temperatur under en viss tid och tas ut, inte som smet utan som kaka. Frågan är; efter hur lång tid blir smeten till en kaka? 20 minuter? 30 minuter?

Jag vill likna lektionsprocessen vid bakprocessen. Är man noggrann med att följa de 10 råden så är resultatet pålitligt. Något sker den sista tredjedelen av lektionen. Atmosfären i rummet förändras till ett tyst lugn. Ansikten slätas ut. Ryckighet försvinner. Det särskilda spontana leendet är på mångas läppar när de lämnar lokalen.

Men nu talar jag inte om en sådan undervisning att lektionen skapas mellan mig och de närvarande utan om möjligheten att återvända till redan inspelade lektioner från en annan tid, en annan plats. En lektion som inte har den kommunikativa levande dialogen men fortfarande all information.

IMG 3382

Jag som pedagog är uppmärksam och anpassar mina instruktioner till vad som sker i rummet och strävar efter att alla ska komma till klarhet. Allt detta är förlorat vid ett lärande via inspelningar. Och ändå går de att återanvända igen och igen. Det faktum att många har lyssnat och återanvänt inspelningarna tusentals gånger talar sitt tydliga språk.

Jag övar själv så eftersom jag har många många inspelade lektioner med Moshe Feldenkrais som jag tycker om att lyssna till och utforska. The masters voice. Jag studerar hans kompositioner, dels för min egen process, dels för inspiration till min undervisning. Med den avgörande skillnaden – de är inte på svenska.


S v e n s k a ATM podden


Detta med att jag undervisar på svenska, mitt modersmål som jag behärskar väl ser jag så viktigt att jag kallar det nya s v e n s k a ATM podden. Detta att genom ett nyanserat rikt språk förmedla idéer och bilder gällande ordlös kommunikation och hantering av gravitationen (för rörelser är inte ord) är min expertis. Språket som ett påtagligt verktyg till ökad medvetenhet genom att låta andra omvandla mina ord för att lära genom rörelse.

I svenska ATM podden finns lektionerna kvar på Sound Cloud men de är privata och nås bara via hemsidan. Lektionerna har ett nummer, en unik id, ett tema, en beskrivning, en etikett för varje lektion för igenkänning och jag uppger en position. Det är en annan av de stora skillnaderna. Lektionen är benämnd men den handlar om så mycket mer än sin etikett. På ett ungefär kan man eventuellt tänka sig vad som kommer att utforskas. Hur lektion kommer att bli för den enskilde är dock omöjligt att förutsäga. Inte förrän den har hänt eller till och med en tid efteråt då den integrerats.


Strategier och överblick


I det finns den andra delen av prenumerationen, inte bara att lyssna och lära med själva lektionen utan även ta del av hur jag resonerar kring hur man kan välja lektioner i efterhand. Det är därför jag skapat denna podd med kommentarer, bakom en inloggningsvägg, för att kunna fortsätta att skriva och skapa, sortera lektionerna efter olika val eller kategorier, länka till relevant material vad de vara må. Erbjuda ett aktivt val som vid ett stort smörgåsbord där jag försöker bistå med kombinationer och sammansättningar.

Eller erbjuda möjligheten att välja helt på måfå. Eget val.

 

 

Fortsätt läs mer
  18 Träffar
0 Kommentarer

Upphovsrätt

© copyright Eva Laser 2020 All rights reserved

18 Träffar
  0 Kommentarer
maj
15

Allting flyter - hållningen flyter (från ett nyhetsbrev januari 2013)

Lanseringen av mitt nya projekt, svenska ATM podden är satt till den 25 maj. Jag skriver och formar den i realtid, det vill säga den är redan uppe. Bakom sin inloggningsvägg. Elever och före detta elever på Feldenkrais Skolan kan gratis vara med dessa dagar fram till den 23 maj. Därefter är avgiften:

en provvecka:    100 kr, 

en vecka            180 kr

en månad           360 kr 

en termin (sex månader) 1 000 kr.

Finns intresse kan ni prenumerera redan nu, även gratisveckan.

Åtkomsten till ATM lektioner på Sound Cloud och Spotify är i stort sett privatiserad och oåtkomlig. iTunes är avstängt

I skrivandet påminde jag mig om något från tidigare och fann detta första nyhetsbrev från januari 2013.  Även om det är 7 år sedan kan texten läsas igen och då utifrån dagsformen.

Jag finner en inspiration i Herakleitos inför våren 2013. Denne grek som levde för sådär 2 500 år sedan i kuststaden Efesos. Han levde före Sokrates och tillskrivs en samling fragment eller filosofiska fraser som påverkat många av de stora tänkarna. Människans villkor kan enligt honom endast förstås genom att de principer som är motsatser, till exempel liv och död, kommer i harmoni med varandra. Det tilltalar mig som sysslar med agonister och antagonister, rörelsens kraft och motkraft. Balansen mellan att agera och reagera. Att vara eller förbliva ledigt upprätt eller ihopkrupen i skydd av skada eller oro. Jag som alltid påtalar att det inte räcker med positivt tänkande, även en magnet har en negativ pol.

Jag finner bland fragmenten ”Människan är som allra bäst när hon grips av samma allvar som barnet när det leker” och ser framför mig minen av tillfredställelse när människor lär sig elementära saker om sig själva. Som det att stå på benen med lätthet. Den glädje och skönhet som sprider sig i deras ansikten. Och optimism.

Allting flyter” tillskrivs samme Herakleitos eller citerat rakt av "Man kan inte stiga två gånger ner i samma flod, i samma vatten stiger vi och stiger vi icke, det är vi och det är icke vi" Satsen kan förstås att allting ständigt förändras, men det håller sig fortfarande inom sitt mått, och är på så sätt konstant, samtidigt som det är föränderligt. I och med att man sätter sin fot i vattnet har det förändrats, vattnet som floden bestod av har runnit längre ner i floden. Men floden håller fortfarande sina mått och är på så sätt ännu en flod. Även människan förändras i och med att hon stiger ner i floden. 

Ett synsätt att tänka kring en skiftande process, ingenting förblir någonsin ett och detsamma. Med det menade Herakleitos att allt befinner sig i oavbruten förändring. Platon valde ett annat sätt att förklara detta, han formulerade ”Vårt vara är ett ständigt bliva.” 

Det påminner mig om biologins homeostas, det tillstånd som ett välfungerande biologiskt system intar gentemot omgivningen. Värmereglering. Blodtryck. Blodsocker. För att ta några lättförståeliga exempel. Men även hållningen lyder under samma förutsättningar. Hållningen är alltid dynamisk i relation till omgivningen. Gravitationen är den största omgivningspåverkan, där tyngdkraften drar oss ner om det inte var så att vi har stöd i vår stomme, vårt skelett. Och för att röra oss tar vi avstamp i steget och vilar på foten. Men även mänskliga möten och händelser påverkar självfallet homeostasen där känslolivet gör oss uppmärksamma på det föränderliga skeendet och behovet av anpassning. 
 
Jag finner ofta en omedvetenhet kring detta faktum att hållningen i grunden regleras biologiskt och aldrig är densamma. Att den växlar mellan vila och oro, stabilitet och labilitet men även att man kan fastna i stelhet och bli icke-funktionell. Och att den ställer anspråk på en medvetenhet där hållningen är ett subjekt, ett jag och inte ett det.  

Tankar som dessa finns som en ram kring feldenkrais lektionernas mer konkreta instruktioner om ett utforskande kring medvetenheten om rörelser.

Fortsätt läs mer
  97 Träffar
0 Kommentarer

Upphovsrätt

© Copyright 2020 Eva Laser. All rights reserved

97 Träffar
  0 Kommentarer
maj
10

Snart lanseras svenska ATM podden med feldenkraisATM@evalaser

Under 7 år, från augusti 2013 till och med mars 2020 har jag regelbundet publicerat inspelningar av undervisningstimmarna i ATM på Feldenkrais Skolan. Jag har undervisat ATM regelbundet sedan 1991 och som mellansteg sålt lektioner på USB minnen. Mitt publicerade material är nu omfattande, drygt 200 inspelningar. (En utbildning till feldenkraispedagog sträcker sig över 800 timmar!) Alla ATM är unika men en del teman återkommer om än i en varierad form. Hur stort material alla inspelningar som jag gjort under åren representerar har jag ingen överblick över. De ligger i arkiv och på hårddiskar, i någon väntan.

De inspelade lektionerna har varit tillgängliga gratis på Sound Cloud där de även distribuerats vidare till Spotify & Itunes och finns länkade via somatik.se. Det faktum att de har varit gratis innebär att jag inte har redigerat lektionerna utan valt ut en av tre jag hållit varje vecka under terminerna och laddat upp den med ett kort intro. Snabbt och enkelt. Det har fungerat över förväntan. Statistik är inte bara svårt när det gäller Covid-19. Vad ett klick representerar är svårt att säga? Har någon endast öppnat lektionen eller har vederbörande även utforskandet lektionen till någon form av belåtenhet? Teknikstrul med många öppningar? Sound Clouds statistik räknar snart till 45 000. Det är bra och jag är nöjd. Det inspelade materialet har på alla sätt varit stödjande för elever och patienter under dessa år. Samtidigt har andra som jag inte känner hakat på och dragit nytta. Det är också bra. Inkomsterna i form av ett frivilligt ekonomiskt stöd har varit mycket obetydliga. Att delta i ATM på Feldenkrais Skolan kostar 180 kr. Däri ligger en avgörande skillnad.

I dag den 10 maj
 är en särskild dag för mig. Idag för femton år sedan, 10 maj 2005, började jag blogga under rubrik reflektioner, Tid och mått på den då alldeles nya hemsidan med min första layout. Nu är jag inne på min tredje. Den bloggen har fortfarande sin giltighet i en Corona tid när ingen vet hur lång tid det tar innan pandemin slutar.

I och med covid-19 stängdes min verksamhet ner för fysiska besök den 11/3. Inkomsterna har sjunkit till ingenting. Utifrån det har jag tagit ett nästa steg att i slutet av maj övergå till en mer aktiv undervisning via somatik.se. Första steget i denna nya undervisningsform är att använda mig av den kunskapsbank som det inspelade Sound Cloud materialet representerar som grund och organisera och kommentera materialet på ett överskådligt sätt och så småningom försöka utveckla en virtuell undervisning. Att jag väljer min egna sida i detta skede är för att det på många sätt är enklare under en uppstart. Att använda nya okända plattformar är tidskrävande i sig. Joomla är redan välbekant.

Fortsätt läs mer
  123 Träffar
1 Kommentar

Upphovsrätt

© Copyright 2020 Eva Laser. All rights reserved.

Senaste kommentar i detta inlägg
Guest — Brittmarie Wikström
Det blir spännande. Jag anmäler mig! Hälsningar Brittmarie
söndag, 10 Maj 2020 18:36
123 Träffar
  1 Kommentar
feb
13

Självkärlek och organiskt lärande del 1

Ett nytt decennium är här. Tidslinjen sträcker ut sig. Vårterminen på Feldenkrais Skolan är påbörjad i sin årliga cykel. Dagarna med mer ljus än mörker är pålitligt återkommande. Det är redan ljust när arbetsdagen börjar. Det är nu det femte året som jag varje termin har en frågeställning utifrån ett ledmotiv. Jag väljer tema för att kunna resonera kring det som inte är självklart, det som oftast är generaliserat och diffust.  Det genomgående ämnet ska ses som en frågeställning för ett utforskande, inte ett konstaterande och något som redan finns färdigt att lära ut, pränta in. Jag planerar inte en kursplan i förväg, hur terminen kommer att gestalta sig, utan låter den växa fram utifrån vad som sker kontinuerligt under lektionerna, i alla möten. Dessa ledmotiv är uppskattade. Inte desto mindre viktigt är att distinktioner och ökad klarhet är viktiga för att stimulera en eventuell beteendeförändring. Och inte minst, det ger också en möjlighet att fördjupa mitt eget lärande och livsprocess.

På somatik.se har jag skapat en meny som ger en bra överblick över de olika utgångspunkter vi har utforskat under åren. Länk[+]

Till våren 2020 har jag valt ett ledmotiv som jag benämner självkärlek och organiskt lärande. Jag tänker här utveckla en första introduktion.

Fortsätt läs mer
  682 Träffar
0 Kommentarer

Upphovsrätt

© Copyright Eva Laser 2020 All rights reserved

682 Träffar
  0 Kommentarer
feb
12

Evolutionen är pålitlig

För någon vecka sedan passerad mina podcasts av ATM lektioner 30 000 klick. Materialet på SoundCloud  och iTunes  representerar nu 9 terminers undervisning, 3 ½ år. Vanligen lägger jag ut en av veckans fyra lektionerna som jag bedömer passa bäst för att studera på egen hand utan den dialog och uppsikt som annars kännetecknar undervisningen. Men jag vet att inspelade lektioner är värdefulla även för de som inte är närvarande under förutsättning att vederbörande har ett hum om hur det går till.

Att det verkligen är så många lyssningar ska nog tas med en stor nypa salt. Men det är ändå en hel del. Ja inte i pengar förstås - det är få som ger ett ekonomisk bidrag förutom de som betalar för lektioner på Feldenkrais Skolan. För varje termin noterar vi (jag inkluderar här de elever som kommer termin efter termin och som ger mig den feedbacken) en utveckling och förfining i mitt sätt att guida och förståelsen av vad som krävs för att det ska vara intressant och utvecklande. Ja även eleverna utvecklas förstås – de tar för många några terminer tills de slutar att göra och börjar efterforska och lära på ett mer förfinat sätt. Det är en utmaning att använda rörelse som redskap för att uppnå ökad medvetenhet, något som för den oinitierade kan uppfattas som gymnastik och träning. Även höstterminen 2017 har jag sagt till mig själv som så många gånger förr; detta jag nu ser det har jag inte uppmärksammat förut, denna detalj i människans organisation/ hållning är nu tydligare än någonsin tidigare. Jag har en föraning att det kommer att vara så länge som jag undervisar och det är en uppmuntrande tanke. Skrivit det innebär det inte att lektionerna från 2013 inte har kvalité, inte alls men de har blivit lite vassare allt eftersom åren går. Den praktiska delen försöker jag numera hålla till cirka 45 minuter. Det är en fråga om mättnad av information och någon allmängiltig lagomtid.

Bloggen fortsätter...

Fortsätt läs mer
  2013 Träffar
0 Kommentarer

Upphovsrätt

© © Copyright Eva Laser 2018 All rights reserved

2013 Träffar
  0 Kommentarer

Språkets begränsningar

The world is not just black and white, but rather it has all possible shades of grey.

It is easier to understand one another when we are friends, and have established a common meaning of words, than to speak precisely enough to be understood by those who do not wish to be led up the garden path.

Moshe Feldenkrais The Elusive Obvious, Basic Feldenkrais