Spaning (tema) vårterminen 2023

"Varje dag, på alla sätt, blir jag bättre och bättre"

Självsuggestion - en medfödd förmåga

Tillbaka till menyn
Tillbaka ATM
AvsnittTema
1 A

Etymologi

1 B

Hur?

2 A

Varför temat?

3 A

Intervju med Lisa Feldman Barett

3 B

Hur man konstruerar känslor

3 C

Hjärnan/människan förutspår
AvsnittTema
4 A

Njutning och beroende
Avsnitt 1
Språkförståelse

Etymologi av suggestion [från suggérer; av latinets suggerere,lägga under, bära fram, ingiva, av sub- under (se SUB-) och gerere, bära, bringa, föra, 

  • 1527 används ordet att framföra eller inberätta något.
  • 1630 använde Axel Oxenstierna ordet suggerera att föreslå något; ge vid handen, ge anvisning om eller tillråda.
  • I synnerhet i fackspråk genom suggestion påverka någon eller sig själv eller någons respektive sina föreställningar eller handlingar eller vilja eller intellekt;
  • genom suggestion bibringa eller intala någon något
  • även med sakligt subjekt, till exempel musik, poesi
  • påverka någon och så vidare framkalla en viss föreställning eller känsla eller visst själstillstånd:
  • även abstrakt suggerera någon till något, till att göra något

Effort -
hårt arbete, ihärdigt bemödande, bemödande, strävan, möda, satsning, insats, kraftansträngning; påfrestning, anspänning, press, besvär, svårighet

Tyngd - (SAOB)
om hos all materia förefintlig och av tyngdkraften orsakad strävan att trycka mot ett underlag eller (om sådant saknas) att falla, egenskapen eller förhållandet att vara (så eller så) tung eller att tynga. 

Feldenkrais innebär ett för pedagogiken utmärkande förhållningssätt

Här 10 "råd". Formuleringarna är på allvar. Det betyder att det är skillnad på halvhjärtat och helhjärtat. Ett annan formulering är att inte säga ja med läpparnas bekännelser.

Detta inrymmer feldenkraispedagogikens annorlunda synsätt.

*leta efter den behagliga upplevelsen
*gör övningarna långsamt
*fullfölj lättar enkla rörelser
*det är lättare att känna skillnader när ansträngningen är liten

*växla mellan detaljer och helhet och förhåll dig till rummet

*försök inte att göra övningen bra snyggt och rätt
*säg inte i början vad det slutgiltiga målet ska bli
*gör lite mindre än vad du förmår
*tvinga dig inte att vara effektiv
*lärandet och livet är inte samma sak.

Avsnitt 2
Varför en spaning om autosuggestion?

Jag kom inte längre än till rubriken...

Avsnitt 3
Hjärnans prediktion

(profetia och predikan)

Läran om konstruerade emotioner bygger på det faktum att hjärnan fungerar utifrån prediktion.

För att fördröja en reaktion, som är kostsam, finns olika tekniker och metoder men framförallt en kunskap om hur man gör och varför.

Kring detta kommer jag utforma vårens spaning.

Lyssna gärna redan nu!

Samtal från 28/11 2022.
Som det faller sig, passar konversationen väl in vårens spaning

Through Conversations Podcast Hosted by Alex Levy

Kort och elegant om handlingens fyra komponenter

Hur man konstruerar känslor

Korta instruktiva videos
Avsnitt 4
Autosuggestion

Brooks, C. Harry
Hälsa genom självsuggestion enligt Emile Coués metod / översättning av Vera von Kræmer – Stockholm : Wahlström & Widstrand, 1922
ORIGINALTITEL The Practice of Autosuggestion
ORIGINALSPRÅK Engelska
VARIANTTITEL Hälsa och karaktärsdaning genom självsuggestion : enligt Coué-metoden
UTGIVNINGS- ELLER TILLKOMSTÅR FÖR ORIGINAL 1922
NYA UPPLAGOR Stockholm : Wahlström & Widstrand, 1923, 1930

Varje dag...

Om Coué på somatik.se

Tanke och handling

Läs mer om MF's bok
Avsnitt 5

Anders Hansen möter...

Anders Erik Hansen, är en svensk läkare, psykiater, författare och programledare. Han har skrivit böcker om hur hjärnan fungerar och varit programledare för populärvetenskapliga program i TV, inklusive Din hjärna sedan 2019.

Tyvärr anser jag inte att de efterkomamnde programmen udner våren håller en sådan kvalitet att jag vill rekommendera dem som en del av vårens spaning!

Din hjärna; del 1 2023

Njutning och beroende

 • 58 min

Se avsnittet på SVTPlay

Varför kan hjärnan aldrig få nog och varför utsätter vi oss frivilligt för saker som är skadliga för oss? Anders Hansen utmanar sina rädslor med extremskidåkaren Sverre Liliequist och träffar Stanford-professorerna Anna Lembke och Robert Sapolsky för att ta reda på vad som gör oss lyckliga. Anders möter också beroendeterapeuten Robert Bohman som berättar hur han lyckades bryta ett svårt kokainberoende. 

'

'''

'''

Eva Laser

Telefon: 08 655 05 40
Mobil: 070 655 04 70
Swish: 123 412 67 51

Besöksadress: Lostigen 14 Bergshamra, 170 75 Solna

e-post: Den här e-postadressen skyddas mot spambots. Du måste tillåta JavaScript för att se den.

Hitta till Feldenkrais Skolan

WhatsApp

Krypterad app
för företag
070 655 04 70

Viktiga Länkar

somatik.se informerar kring feldenkrais i allmänhet och verksamheten på Feldenkrais Skolan i synnerhet. 

Hemsidan ger läsaren en möjlighet att bekanta sig med teorin bakom feldenkrais,
väcka nyfikenhet och förmedla
allvar och möjligheter.

Feldenkrais Skolan© 2022 All rights reserved