På försättsbladet till den stora [om än i litet format] läroboken om feldenkrais betonar Moshe Feldenkrais vikten av att förstå vad som skiljer detta lärande från andra metoder.
Övergången från ett synsätt till ett annat kan ta tid för nya elever, ibland år, och därmed fördröjs den förändring som är förutsättningen för förbättring.
Den här artikeln är utformad för att skapa en genväg in i tankesättet.
Parasitära handlingar
Moshe Feldenkrais sammanfattning av sin syn på lärandet i introduktionen "älska dig själv såsom din nästa"
i boken Det Starka Jaget - The Potent Self
Hållningens biologiska aspekter ur ett feldenkraisperspektiv
Rörelseförmågan organiseras i sex grundläggande riktningar: framåt, bakåt, uppåt, nedåt, samt rotation åt höger och vänster.
Dessa riktningar är knutna till livsuppehållande funktioner som försörjning av föda och dryck, självbevarelsedrift och skydd mot faror, liksom till fortplantningsförmågan.
Fyra grundkomponenter i stället för kropp & själ
Självet, självbilden och språket
Fem grundläggande linjer
De är inte ett schema som tillämpas utifrån, utan något som är närvarande i varje handling.
Reflekterande medvetenhet innebär här att kunna uppmärksamma dessa linjer i relation till hur skelettet bär och organiserar sig. De kan vara mer eller mindre tydliga, men de finns där på samma sätt som andningen finns där.
I ATM-lektioner kan uppmärksamheten ibland riktas mer explicit mot de fem linjerna, men de är verksamma i alla lektioner, oavsett fokus.