Feldenkraismetoden lär människor att vara medvetna om sina val av handlingar,
mentala och fysiska, utöver dem som hen vanligtvis använder, helt vanemässigt.

Metodens Kärna är vanligtvis inte
ett statiskt tillstånd, intresserat av att uppnå något specifikt, 
utan för att skapa en process, en väg
för utveckling och framåtskridande som
eleven kan förvärva,
använda sig av och inkludera som
ett sätt att leva för sig själv.