I ATM lektioner stimuleras du att lära dig lära - igen, och att tycka om och finna glädje i att utforska dig själv - kravlöst.
Om du vet vad du gör är chansen större att du kan skapa en avsiktlig förändring.
Mottot blir då KÄNN DIG SJÄLV - och tyck om dig själv. Rörelse andvänds som redskapet för att nå hjärnans framstående egenskap - lärande, avlärande och nyinlärning. Utan ATM blir feldenkraisprocessen mindre effektiv.